Kakao-, Bananen- und Erdnussbutter-Smoothie

Name: Kakao-, Bananen- und Erdnussbutter-Smoothie
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥛 1 Tasse Milch; 🍌 ½ gehackte gefrorene Banane; 🥜 2 Esslöffel Erdnussbutter; 2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver; 🍯 1 Teelöffel Honig

Kosten $3.5, sparen $2.5

Quelle: Recommended by CookPal

3 Min
1 Portionen
$3.5

Kakao-, Bananen- und Erdnussbutter-Smoothie

Kosten $3.5, sparen $2.5

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3 Min
1 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🥛 1 Tasse Milch
Früchte
- 🍌 ½ gehackte gefrorene Banane
Nuss / Samen
- 🥜 2 Esslöffel Erdnussbutter
Backzutaten / Süßungsmittel
- 2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 🍯 1 Teelöffel Honig

SCHRITTE

Milch, gefrorene Banane, Erdnussbutter, Kakaopulver und Honig in einem Mixer glatt mixen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

397

Kalorien

18g
Protein
40g
Kohlenhydrate
22g
Fette

💡 Verwenden Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer für eine glattere Textur.Ersetzen Sie Honig durch ein zuckerfreies Süßungsmittel für eine kalorienärmere Option.Fügen Sie Eiswürfel für ein extra gekühltes Getränk hinzu.Garnieren Sie den Smoothie mit geschnittenen Bananen oder zerstoßenen Nüssen.