Kokos-Chia-Pudding

Name: Kokos-Chia-Pudding
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🌱 Chiasamen 3 Esslöffel; 🥥 Kokosmilch 1 Tasse; Ahornsirup 1 Esslöffel; Vanilleextrakt 1/2 Teelöffel; 🍓 Frische Erdbeeren 1/2 Tasse (gehackt)

Kosten $5.5, sparen $4.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$5.5

Kokos-Chia-Pudding

Kosten $5.5, sparen $4.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$5.5

ZUTATEN

Grundzutaten
- 🌱 Chiasamen 3 Esslöffel
- 🥥 Kokosmilch 1 Tasse
- Ahornsirup 1 Esslöffel
- Vanilleextrakt 1/2 Teelöffel
- 🍓 Frische Erdbeeren 1/2 Tasse (gehackt)

SCHRITTE

Geben Sie die Chiasamen und Kokosmilch in eine große Schüssel und vermischen Sie sie gut.

Fügen Sie Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzu und mischen Sie erneut.

Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie sie mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen, damit der Pudding eindickt.

Geben Sie die gehackten frischen Erdbeeren auf den Pudding und servieren Sie ihn.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

4g
Protein
12g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Alternativ können Sie Mandelmilch anstelle von Kokosmilch verwenden.Fügen Sie Ihre Lieblingsfrüchte oder Nüsse hinzu, um den Pudding noch abwechslungsreicher zu gestalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.