Bunter Gemüse-Ei-Sauté

Name: Bunter Gemüse-Ei-Sauté
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Paprika 1 Stück (dünn geschnitten); 🥕 Karotte 1 Stück (fein geschnitten); 🥚 Eier 3 Stück; 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Sojasauce 1 Teelöffel; Olivenöl 1 Esslöffel

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

Bunter Gemüse-Ei-Sauté

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- Paprika 1 Stück (dünn geschnitten)
- 🥕 Karotte 1 Stück (fein geschnitten)
Ei
- 🥚 Eier 3 Stück
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Sojasauce 1 Teelöffel
- Olivenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

Paprika und Karotten dünn schneiden.

Eier in eine Schüssel schlagen und gut verrühren.

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Paprika und Karotten an.

Sobald das Gemüse etwas weich ist, fügen Sie die Eier hinzu und braten Sie alles zusammen.

Mit Salz und Sojasauce abschmecken und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

12g
Protein
8g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, die Eier nicht zu lange zu garen.Sie können andere Gemüsesorten nach Geschmack hinzufügen und variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.