CookPal AI
recipe image

Nachgemachtes Panda Express Chow Mein

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Öle

    • 3 Esslöffel Rapsöl
    • 1 Esslöffel Sesamöl

  • Gemüse

    • 2 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten
    • 1 Esslöffel frischer Ingwer
    • 3 Tassen Krautsalat-Mix
    • 5 Unzen Bohnensprossen

  • Getreide

    • 7,1 Unzen Stir-Fry-Nudeln

  • Würzmittel

    • 1/4 Tasse Tamari
    • 2 Esslöffel Mirin

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Rapsöl und Sesamöl in einer Pfanne bei starker Hitze.

2

Zwiebel, Sellerie und Ingwer hinzufügen; unter gelegentlichem Rühren 1 Minute kochen.

3

Krautsalat-Mix und Sprossen hinzufügen; unter ständigem Rühren 2 Minuten kochen.

4

Nudeln hinzufügen und unter ständigem Rühren 1 Minute kochen.

5

Tamari und Mirin hinzufügen; unter gelegentlichem Rühren 2 Minuten kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

492

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 36g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Ihr bevorzugtes Protein hinzu, wie z.B. gekochtes Huhn, Garnelen oder ein Spiegelei, um diese Beilage in eine Hauptspeise zu verwandeln.Nutzen Sie ruhig das Gemüse, das Sie zur Hand haben, für zusätzliche Vielfalt und Textur.Um den Natriumgehalt zu reduzieren, können Sie fettarmes Tamari verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.