Joghurt-Mais-Sandwich
Kosten $5.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5.5
Joghurt-Mais-Sandwich
Kosten $5.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🍞 2 Scheiben Brot
- 🥛 2 Esslöffel Naturjoghurt
- 🌽 1/4 Tasse Mais (gekocht)
SCHRITTE
1
Mais und Naturjoghurt vermischen.
2
Die Mischung aus Mais und Joghurt gleichmäßig auf eine Brotscheibe verteilen.
3
Die zweite Brotscheibe darauflegen und das Sandwich vervollständigen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 6gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Kochen Sie den Mais vorher und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, um ihn schnell verwenden zu können.Erwärmen Sie Ihr Sandwich leicht im Toaster, um es knuspriger zu genießen.Statt Joghurt können Sie fettarmen Mayonnaise verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.