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Tamago-yaki mit Krabbenstäbchen

Kosten $3.5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 6 Krabbenstäbchen (fein gehackt)
    • 1 TL Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz hinzufügen und gut vermischen.

2

Die gehackten Krabbenstäbchen zu den Eiern geben und gut vermengen, bis die Masse gleichmäßig ist.

3

Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Eiermasse langsam bei mittlerer Hitze hineingießen.

4

In mehreren Schritten aufrollen, um die Eierrolle zu formen und die Form zu optimieren.

5

Die fertige Eierstange anrichten und in Scheiben schneiden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Statt Krabbenstäbchen können auch andere Zutaten wie Schinken oder Frühlingszwiebeln verwendet werden.Es schmeckt auch kalt hervorragend und eignet sich ideal für Bento-Lunchboxen.Wenn die Eiermasse gleichmäßig gemischt wird, sieht das Endergebnis sauber und schön aus.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.