CookPal AI
recipe image

Cremige Cajun Garnelen und Wurst Pasta

Kosten $25, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Portionen
  • $25

ZUTATEN

  • Base

    • 1/4 Tasse ungesalzene Butter
    • 🌾 1/4 Tasse Allzweckmehl
  • Gemüse & Aromen

    • 🧅 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
    • 1 Tasse gehackte Sellerie
    • 2/3 Tasse rote Paprika
    • 2/3 Tasse grüne Paprika
    • 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Würzungen

    • 2 Teelöffel Cajun-Gewürzmischung
    • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 1/4 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
  • Protein

    • 1/2 Pfund geräucherter Wurst
    • 🍤 1/2 Pfund rohe Garnelen, geschält und entdarmt
  • Flüssigkeiten

    • 1/2 Tasse Hühnerbrühe
    • 1/2 Tasse Sahne
  • Getreide & Pasta

    • 🍝 340 Gramm Spaghetti, gekocht

SCHRITTE

1

Butter in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie schaumig ist, etwa 2 Minuten. Das Mehl in die schaumige Butter rühren, schnell verquirlen, um sicherzustellen, dass keine Klumpen vorhanden sind. Weiter rühren, bis die Mehlschwitze eine dunkle, rötlich-braune Farbe annimmt, etwa 5 Minuten.

2

Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Knoblauch einrühren. Unter Rühren kochen, bis das Gemüse beginnt weich zu werden, etwa 5 Minuten.

3

Cajun-Gewürzmischung und Hühnerbrühe einrühren und zum Kochen bringen. Geräucherte Wurstscheiben hinzufügen und mit roten Pfefferflocken, schwarzem Pfeffer und Salz nach Geschmack würzen. Abdecken, die Hitze auf niedrig reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

4

Deckel entfernen, Hitze auf mittel-hoch erhöhen und wieder zum Kochen bringen. Garnelen und Sahne hinzufügen und kochen, bis die Garnelen rosa werden und sich in C-Form krümmen, etwa 3 Minuten.

5

Warm über gekochten Spaghetti servieren. Nach Belieben mit frischem Petersilie und Zitronenscheiben garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

408

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 27g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie hochwertige Cajun-Gewürzmischung für einen intensiveren Geschmack.Kochen Sie die Garnelen nicht zu lange, um ein gummiartiges Gefühl zu vermeiden.Servieren Sie das Gericht mit einem einfachen grünen Salat und knusprigem Brot, um die Mahlzeit abzurunden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.