Cremige Knoblauch-Keto-Pasta
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $12
Cremige Knoblauch-Keto-Pasta
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $12
ZUTATEN
Basis
- 2 Portionen kohlenhydratarme Pasta (z.B. Shirataki oder Zucchini-Nudeln)
Soße
- 🥛 1/2 Tasse Sahne
- 🧈 2 EL Butter
- 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 🧀 1/4 Tasse geriebener Parmesan
Würze & Garnitur
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 1 EL gehackte Petersilie
SCHRITTE
Die kohlenhydratarme Pasta nach Packungsanweisung kochen und beiseite stellen.
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten, bis er duftet.
Sahne und Parmesan hinzufügen und rühren, bis die Soße eindickt.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Die gekochte Pasta in die Soße geben.
Mit gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 12gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 30gFette
💡 Tipps
Ersetzen Sie die Sahne durch Kokoscreme für eine laktosefreie Option.Verwenden Sie Zucchini-Nudeln, um den Kohlenhydratanteil weiter zu reduzieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.