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Cremige Knoblauch-Parmesan-Hähnchen

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Proteine

    • 🍗 4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen

  • Milchprodukte

    • 🧀 1/2 Tasse geriebener Parmesan
    • 🥛 1 Tasse Sahne

  • Gemüse

    • 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt

  • Gewürze

    • 🧂 1 TL Salz
    • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
    • 1/2 TL Paprika

  • Kochfett

    • 2 EL Olivenöl

SCHRITTE

1

Würzen Sie die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Paprika.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

3

Braten Sie die Hähnchenbrust goldbraun und gar, etwa 5-7 Minuten pro Seite. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

4

Braten Sie den gehackten Knoblauch in derselben Pfanne an, bis er duftet, etwa 1 Minute.

5

Rühren Sie die Sahne und den geriebenen Parmesan ein. Kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Sauce eindickt, etwa 5 Minuten.

6

Geben Sie das Hähnchen zurück in die Pfanne und überziehen Sie es mit der cremigen Knoblauch-Parmesan-Sauce.

7

Servieren Sie das Hähnchen warm mit der Sauce obendrauf.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 38g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder Pasta für eine vollständige Mahlzeit.Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 165°F (74°C) erreicht hat, um sicher zu konsumieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.