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Crockpot Teriyaki Huhn und Reis

Crockpot Teriyaki Huhn und Reis

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Saucen-Zutaten

    • 🧂 1/2 Tasse Sojasauce
    • 1/4 Tasse brauner Zucker
    • 1 Teelöffel Ingwerwurzel
    • 🧄 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 🍯 3 Esslöffel Honig
    • 1 1/2 Esslöffel Reisessig
    • 🥮 2 Teelöffel Sesamöl

  • Hauptzutaten

    • 1 (8-Unzen) Dose Ananasstücke im Saft
    • 🍗 2 Pfund knochenlose Hähnchenschenkel
    • 1 1/2 Esslöffel Maisstärke
    • 💧 1/4 Tasse Wasser
    • 🍚 2 Packungen gekochter Reis
    • 🧅 1/2 Bund Frühlingszwiebeln

SCHRITTE

1

Sojasauce, braunen Zucker, Ingwer, Knoblauch, Honig, Reisessig und Sesamöl in einem Slow Cooker vermengen und verquirlen. Ananas mit Saft und Huhn hinzufügen und umrühren, bis alles bedeckt ist.

2

Abdecken und bei hoher Stufe für 2 1/2 bis 3 Stunden kochen.

3

Maisstärke und kaltes Wasser in einer kleinen Schüssel verquirlen und in den Slow Cooker einrühren.

4

Reispackungen je 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen, um den Reis leicht zu lockern, dann in die Hühnermischung einrühren. Abdecken und bei hoher Stufe weitere 30 Minuten kochen.

5

Mit Frühlingszwiebeln garnieren und Sesamsamen darüber streuen zum Servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

440

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 41g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Achten Sie darauf, natriumarme Sojasauce zu verwenden, um die Salzigkeit zu kontrollieren.Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie Sesamsamen vor dem Bestreuen rösten.Das Gericht lässt sich gut einfrieren; Portionieren Sie es in Mahlzeitbehälter für spätere Mahlzeiten.