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Knuspriges Erdnussbutter-Schoko-Kokos-Granola

Kosten $6.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 42 Min
  • 10 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Kochspray

    • Kochspray

  • Süßstoffe

    • 2 Esslöffel Honig
    • ⅓ Tasse brauner Zucker

  • Nuss- und Samenbutter

    • 2 Esslöffel Erdnussbutter

  • Getreidekörner

    • 2 Tassen Haferflocken

  • Samen

    • ⅔ Tasse Sonnenblumenkerne

  • Süße Zusätze

    • 🍫 ⅔ Tasse Schokoladenstückchen
    • 🥥 ⅓ Tasse geriebene Kokosnuss

  • Aromastoffe

    • 2 Teelöffel Vanilleextrakt
    • 🌰 1 Teelöffel gemahlener Zimt

SCHRITTE

1

Ofen auf 325°F (165°C) vorheizen. Ein Backblech von 9x13 Zoll mit Aluminiumfolie auslegen; mit Kochspray bestreichen.

2

Honig und Erdnussbutter in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen; bei hoher Stufe etwa 20 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen. Gut umrühren.

3

Die Haferflocken in eine große Schüssel geben. Die geschmolzene Honig-Erdnussbutter-Mischung über die Haferflocken träufeln; gut vermengen. Sonnenblumenkerne, Schokoladenstückchen, Kokosnuss, braunen Zucker, Vanilleextrakt und Zimt hinzufügen und alles gleichmäßig vermischen. Die Mischung auf das vorbereitete Backblech streichen.

4

Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind, etwa 22 Minuten. 20 Minuten abkühlen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

245

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie nicht möchten, dass die Schokoladenstückchen schmelzen, fügen Sie sie nach dem Abkühlen des Granolas hinzu.Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche lagern, um die Frische zu bewahren.Perfekt als vielseitiger Snack – probieren Sie es mit getrockneten Früchten für Variationen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.