Gurkensushi mit Tofu und Thunfisch

Name: Gurkensushi mit Tofu und Thunfisch
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥒 2 Gurken (lang geschnitten); 1/2 Tasse Kohl (gehackt); 1 Dose Thunfisch (abgetropft); 1/4 Block Tofu (fein zerdrückt)

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$10

Gurkensushi mit Tofu und Thunfisch

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Gemüse
- 🥒 2 Gurken (lang geschnitten)
- 1/2 Tasse Kohl (gehackt)
Protein
- 1 Dose Thunfisch (abgetropft)
- 1/4 Block Tofu (fein zerdrückt)

SCHRITTE

Schneiden Sie die Gurken in lange Scheiben und bereiten Sie sie für die Sushirollen vor.

Mischen Sie Thunfisch und Tofu und fügen Sie gehackten Kohl hinzu, um die Füllung zu machen.

Legen Sie die Füllung auf die Gurkenscheiben und rollen Sie sie einzeln auf.

Ordnen Sie die Gurkensushi dekorativ auf einem Teller an und servieren Sie sie gekühlt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

22g
Protein
8g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Es ist wichtig, die Gurken weder zu dünn noch zu dick zu schneiden. Halten Sie sie gleichmäßig dick, damit das Rollen einfacher ist.Ein Gemüseschäler kann Ihnen helfen, die Gurkenscheiben dünner zu schneiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.