Gurkensalat mit Tomaten

Name: Gurkensalat mit Tomaten
Total time: 60 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🥒 2 Tassen Gurke, gewürfelt; 🍅 1 Tasse Tomate, entkernt und gewürfelt; 🧅 1/4 Tasse süße Zwiebel, gehackt; 2 Tassen Couscous, gekocht; 2 Teelöffel Dillkraut, gehackt; 1/2 Tasse italienisches Salatdressing, fettarm

Kosten $6.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portionen
$6.5

Gurkensalat mit Tomaten

Kosten $6.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portionen
$6.5

ZUTATEN

Gemüse
- 🥒 2 Tassen Gurke, gewürfelt
- 🍅 1 Tasse Tomate, entkernt und gewürfelt
- 🧅 1/4 Tasse süße Zwiebel, gehackt
Getreide
- 2 Tassen Couscous, gekocht
Würzmittel
- 2 Teelöffel Dillkraut, gehackt
- 1/2 Tasse italienisches Salatdressing, fettarm

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Couscous, Dill und Salatdressing vermengen.

Für 1 Stunde kühlen.

Servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

137

Kalorien

4g
Protein
25g
Kohlenhydrate
2g
Fette

💡 Tipps

Für mehr Geschmack probieren Sie frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Minze.Um es vegan zu machen, stellen Sie sicher, dass das italienische Salatdressing vegan ist.Dieser Salat passt gut zu gegrilltem Huhn oder Fisch, falls Sie einen Proteinboost benötigen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.