CookPal AI
recipe image

Gurken-Wassermelonen-Salat

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥒 1 große Gurke, längs halbiert und in dünne Scheiben geschnitten
    • 🍅 2 mittlere Tomaten, gewürfelt
    • 🧅 1 kleine Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten

  • Früchte

    • 🍉 2 Tassen gewürfelte kernlose Wassermelone

  • Dressings und Gewürze

    • 3 Esslöffel Rotweinessig
    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 🧂 1 Teelöffel Meersalz
    • 1 Teelöffel weißer Zucker
    • ½ Teelöffel getrockneter Oregano
    • ½ Teelöffel getrockneter Basilikum
    • ½ Teelöffel gemahlener Thymian
    • ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Gurke, Tomaten, Zwiebeln und Wassermelone in einer großen Schüssel vermengen.

2

Essig, Olivenöl, Salz, Zucker, Oregano, Basilikum, Thymian und Pfeffer in einer separaten, kleineren Schüssel mischen und über den Salat gießen. Gut umrühren, um alles zu überziehen.

3

Abdecken und für 20 Minuten im Kühlschrank kaltstellen. Gut gekühlt servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Den Salat mindestens 20 Minuten kaltstellen, um den Geschmack zu verbessern.Fügen Sie frische Minzblätter für eine erfrischende Note hinzu.Verwenden Sie immer kernlose Wassermelonen, um die Vorbereitung zu erleichtern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.