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Leckerer, gesunder Erdbeershake

Leckerer, gesunder Erdbeershake

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 2 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Flüssigkeiten

    • 🥛 2 Tassen Milch
  • Früchte

    • 🍓 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • Süßungsmittel

    • 1 Esslöffel Honig
  • Gewürze

    • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

SCHRITTE

1

Milch, Erdbeeren, Honig und Vanille in einen Mixer geben.

2

Glatt mixen.

3

In Gläser füllen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

186

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 27g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Verwenden Sie frische Erdbeeren, wenn sie saisonal verfügbar sind, für einen frischeren Geschmack.Fettarme oder Mandelmilch kann als Alternative zur normalen Milch verwendet werden.Passen Sie die Menge an Honig für die gewünschte Süße an, oder ersetzen Sie ihn durch Agavensirup für eine vegane Variante.Fügen Sie eine Handvoll zerstoßenes Eis für eine dickere Textur hinzu.