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Einfaches Lachsrezept mit 5 Zutaten

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Würzung

    • 1 Esslöffel Knoblauchpulver
    • 1 Esslöffel getrockneter Basilikum
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz

  • Protein

    • 4 (6 Unzen) Lachsfilets

  • Fette

    • 🧈 2 Esslöffel Butter

  • Garnitur

    • 🍋 4 Zitronenspalten

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten.

2

Vermische Knoblauchpulver, Basilikum und Salz in einer kleinen Schüssel.

3

Reibe die Mischung gleichmäßig über den Lachs.

4

Schmelze die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge den Lachs hinzu und brate ihn, bis er von beiden Seiten gebräunt und flockig ist, etwa 5 Minuten pro Seite.

5

Serviere den Lachs mit Zitronenspalten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

304

Kalorien

  • 37g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Verwende frische Lachsfilets für den besten Geschmack.Serviere es mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.Passe die Würzung bei Bedarf an den Geschmack an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.