CookPal AI
recipe image

Einfaches Hähnchenbrust-Rezept im Heißluftfritteuse

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Protein

    • 1 (8 Unzen) Hähnchenbrust

  • Öle und Gewürze

    • 2 Teelöffel Olivenöl
    • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 🧂 Salz, nach Geschmack
    • Pfeffer, nach Geschmack

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten. Heizen Sie einen Heißluftfritteuse auf 360°F (182°C) vor.

2

Bestreichen Sie die Hähnchenbrust mit Olivenöl und würzen Sie eine Seite mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Legen Sie das Huhn mit der gewürzten Seite nach unten in den Heißluftfritteusekorb. Streuen Sie die andere Seite mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.

3

In der vorgeheizten Heißluftfritteuse 9 Minuten garen. Das Huhn wenden und weitere 9 Minuten garen, bis die Säfte klar laufen und das Huhn eine Innentemperatur von mindestens 165°F (74°C) erreicht hat.

4

Die Hähnchenbrust auf einen Teller legen und lose mit Aluminiumfolie abdecken. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

456

Kalorien

  • 70g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 17g
    Fette

💡 Tipps

Lassen Sie das Huhn vor dem Servieren ruhen, damit sich die Säfte für optimale Saftigkeit gleichmäßig verteilen.Verwenden Sie ein Sofort-Thermometer, um ein Übergaren zu vermeiden.Fügen Sie Ihre bevorzugten Gewürze für zusätzliche Geschmacksanpassung hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.