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Einfacher gebackener Spaghetti-Auflauf

Einfacher gebackener Spaghetti-Auflauf

Kosten $15, sparen $25

Quelle: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Pasta

    • 🍝 340 Gramm Spaghetti
  • Gemüse

    • 🧅 1 Tasse gehackte Zwiebeln
    • 1 Tasse gehackte grüne Paprika
    • 🍅 1 (450 Gramm) Dose gewürfelte Tomaten
    • 🍄 1 (130 Gramm) Dose Pilze, abgetropft
  • Protein

    • 🍖 450 Gramm mageres Rinderhackfleisch
  • Gewürze

    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • Milchprodukte

    • 🧀 2 Tassen geriebener milder Cheddar-Käse
    • 1 (300 Gramm) Dose kondensierte Pilzsuppe
    • 🧀 ¼ Tasse geriebener Parmesan-Käse
  • Andere

    • 💧 ¼ Tasse Wasser

SCHRITTE

1

Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Spaghetti hinzu und kochen Sie sie für 8 bis 10 Minuten, oder bis sie 'al dente' sind. Abgießen und beiseite stellen.

2

In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze die Zwiebeln, grünen Paprika und das Rinderhackfleisch anbraten. Sobald das Fleisch gebräunt und Zwiebeln sowie Paprika weich sind, fügen Sie die Tomaten, Pilze und den Oregano hinzu. 10 Minuten köcheln lassen.

3

Ofen auf 175 Grad Celsius vorheizen. Ein 23x33 cm großes Backblech einfetten. Die Hälfte der gekochten Spaghetti in das vorbereitete Gericht geben. Mit der Hälfte der Fleischmischung bedecken. Mit 1 Tasse des milden Cheddar-Käses bestreuen. Wiederholen. In einer mittelgroßen Schüssel die Pilzsuppe mit Wasser glatt rühren; über die Auflaufform gießen. Mit Parmesan-Käse bestreuen.

4

Im vorgeheizten Ofen für 30 bis 35 Minuten backen. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

490

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 25g
    Fette

💡 Vorbereiten und im Kühlschrank lagern; Bei gekühlter Aufbewahrung zusätzliche Garzeit einplanen.Ersetzen Sie Rinderhackfleisch durch Truthahnfleisch für eine fettärmere Option.Fügen Sie mehr Gemüse wie Zucchini oder Karotten für zusätzliche Nährstoffe hinzu.Verwenden Sie eine Mischung aus Käsesorten (z.B. Mozzarella und Fontina) für reichhaltigeren Geschmack.