Einfaches Hühnchen- und Gemüsepfannengericht

Name: Einfaches Hühnchen- und Gemüsepfannengericht
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 Hähnchenbrust 200g; 🥦 Brokkoli 100g; 🥕 Karotte 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten); Sojasauce 1 EL; Olivenöl 1 EL; 🧄 Knoblauch 1 Zehe (fein gehackt)

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

Einfaches Hühnchen- und Gemüsepfannengericht

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍗 Hähnchenbrust 200g
- 🥦 Brokkoli 100g
- 🥕 Karotte 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
- Sojasauce 1 EL
- Olivenöl 1 EL
- 🧄 Knoblauch 1 Zehe (fein gehackt)

SCHRITTE

Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch anbraten, bis er duftet.

Das Hähnchen hinzufügen und anbraten, bis es vollständig durchgegart ist.

Brokkoli und Karotten hinzufügen, die Sojasauce darüber geben und alles kurz umrühren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

30g
Protein
15g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Passt gut zu Reis oder Nudeln.Sie können Sojasauce durch Austernsauce ersetzen, um den Geschmack zu variieren.Andere Gemüsesorten aus dem Kühlschrank können ebenfalls verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.