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Einfacher Hähnchen-Bratreis

Kosten $6, sparen $5.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hähnchen

    • 🍗 Hähnchenbrust 150g

  • Reis

    • 🍚 Abgekühlter Reis 2 Tassen

  • Gemüse

    • 🥕 Karotte 1/4 Stück (fein gehackt)
    • Tiefgekühlte grüne Erbsen 50g

  • Würzmittel

    • Sojasauce 1 EL
    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • Sesamöl 1 TL

  • Ei und Milchprodukte

    • 🥚 Eier 2 Stück

SCHRITTE

1

Die Hähnchenbrust in kleine mundgerechte Stücke schneiden.

2

Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten.

3

Karotte und grüne Erbsen dazugeben und weiterbraten.

4

Die Zutaten am Rand der Pfanne platzieren, die Eier in die Mitte schlagen und zu Rührei verarbeiten.

5

Abgekühlten Reis hinzufügen, mit Sojasauce und Salz würzen und alles gut vermischen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie abgekühlten Reis, da dieser einfacher zu braten ist.Wenn Sie Ketchup hinzufügen, wird der Geschmack kinderfreundlicher.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.