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Einfaches Hüttenkäse-Wrap

Kosten $2.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

    • 🥚 2 große Eier
    • 🧀 1/2 Tasse hochproteinhaltiger Hüttenkäse
    • 1/4 Teelöffel Everything Seasoning

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 380 Grad F (193 Grad C) vor. Legen Sie ein Backblech mit Rand mit Backpapier aus und sprühen Sie es mit Antihaft-Spray ein.

2

Geben Sie Eier und Hüttenkäse in den Mixer; mixen Sie auf höchster Stufe, bis die Mischung glatt ist, etwa 30 Sekunden. Gießen Sie die Mischung in einer grob rechteckigen Form auf das vorbereitete Blech. Streuen Sie Bagelgewürz über die Mischung.

3

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten. Nehmen Sie es sofort heraus. Lassen Sie es ca. 5 Minuten abkühlen, bevor Sie das Wrap vom Backpapier nehmen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

251

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass die Eier und der Hüttenkäse gut gemixt sind, um eine glatte Textur für das Wrap zu erreichen.Verwenden Sie Backpapier und Antihaft-Spray, um sicherzustellen, dass das Wrap nach dem Backen leicht abgehoben werden kann.Streuen Sie bei Bedarf zusätzliches Everything Seasoning für mehr Geschmack darüber.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.