Einfaches Frühstück mit Ei und Toast

Name: Einfaches Frühstück mit Ei und Toast
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥚 1 Ei; 🍞 1 Scheibe Toastbrot; 🧂 Eine Prise Salz; 🧈 1 Teelöffel Butter

Kosten $1.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$1.5

Einfaches Frühstück mit Ei und Toast

Kosten $1.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$1.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
- 🍞 1 Scheibe Toastbrot
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 🧈 1 Teelöffel Butter

SCHRITTE

Das Ei in eine Schüssel geben, Salz hinzufügen und gut verrühren.

Eine Seite des Toastbrots mit Butter leicht anrösten.

Das Ei in der Pfanne braten und zwischen das geröstete Toastbrot legen – fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

9g
Protein
14g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Passen Sie den Bräunungsgrad nach Ihrem Geschmack an.Wechseln Sie das Toastbrot durch Roggen- oder Vollkornbrot, um Abwechslung zu schaffen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.