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Einfacher Eier-Toast

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍞 1 Scheibe Brot
    • 🥚 1 Ei

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Ein wenig Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und rösten Sie das Brot leicht an.

2

Geben Sie das Ei in die warme Pfanne und braten Sie es.

3

Legen Sie das Spiegelei auf das geröstete Brot und würzen Sie es mit Salz und Pfeffer.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Nur mit Ei und Brot ist es ausreichend, aber Sie können Avocado oder Käse hinzufügen, wenn Sie möchten.Es ist günstiger und schneller als ein Toast zu bestellen oder zu kaufen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.