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Einfacher Spaghetti-Kürbis im Instant Pot

Kosten $6, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 (3 Pfund) Spaghetti-Kürbis, halbiert und entkernt

  • Flüssigkeiten

    • 1 Tasse Gemüsebrühe

  • Kräuter & Gewürze

    • 1 Zweig gehackter frischer Rosmarin
    • 🧂 ½ Esslöffel Salz

SCHRITTE

1

Spaghetti-Kürbis, Gemüsebrühe, Rosmarin und Salz in einem multifunktionalen Schnellkochtopf (z. B. Instant Pot) kombinieren. Deckel schließen und verriegeln. Wählen Sie hohen Druck gemäß den Herstelleranweisungen; Timer auf 7 Minuten einstellen. Erlauben Sie 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.

2

Lassen Sie den Druck vorsichtig nach den Anweisungen des Herstellers mit der Schnellentlastungsmethode ab, etwa 5 Minuten. Entriegeln und den Deckel entfernen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

113

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack, beträufeln Sie vor dem Servieren mit Olivenöl oder bestreuen Sie mit schwarzem Pfeffer.Verwenden Sie bei Bedarf Gemüse- oder Hühnerbrühe als Alternative zur Brühe.Achten Sie darauf, den Spaghetti-Kürbis gleichmäßig zu schneiden, um konsistente Garergebnisse zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.