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Einfache japanische Hähnchen-Kohl-Pfanne

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 Hähnchenbrust 1 Stück (ca. 250g)

  • Gemüse

    • Kohl 1/4 Stück (grob gehackt)

  • Gewürze

    • Sojasoße 2 Teelöffel
    • Mirin 2 Teelöffel
    • 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
    • Pflanzenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke, streuen Sie etwas Salz darüber und marinieren Sie.

2

Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie das Hähnchen goldbraun an.

3

Fügen Sie den Kohl hinzu und braten Sie ihn mit dem Hähnchen, während Sie umrühren.

4

Fügen Sie Sojasoße und Mirin hinzu, vermengen Sie alles gut und richten Sie es auf dem Teller an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 22g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Kohl kann durch Brokkoli oder Sojasprossen ersetzt werden.Für mehr Aroma etwas Sesamöl hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.