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Einfache gebratene Gemüsemischung im japanischen Stil

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 200 g Kohl (grob gehackt)
    • 🥕 1 Möhre (in Streifen geschnitten)
    • 100 g Sojasprossen

  • Gewürze

    • 2 EL Sojasauce
    • 1 EL Sesamöl
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne. Braten Sie Kohl, Möhren und Sojasprossen bei mittlerer Hitze an.

2

Fügen Sie Sojasauce, Salz und Pfeffer hinzu und braten Sie die Mischung 2-3 Minuten weiter.

3

Auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Sie können stattdessen auch das Gemüse verwenden, das noch in Ihrem Kühlschrank übrig ist.Dieses nahrhafte Gericht lässt sich auch in kurzer Zeit zubereiten, wenn Sie es eilig haben.Wenn Sie das Bratöl durch Olivenöl ersetzen, wird das Gericht gesünder.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.