Einfache Keto-Alfredo-Sauce

Name: Einfache Keto-Alfredo-Sauce
Total time: 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🧈 ½ Tasse ungesalzene Butter; 🥛 2 Tassen Schlagsahne; ½ (4 Unzen) Packung Frischkäse, weich gemacht; 🧀 1 ½ Tassen geriebener Parmesan-Käse; 2 Knoblauchzehen, zerdrückt; 🧂 1 Prise Salz, oder nach Geschmack; 1 Prise Muskatnuss, oder nach Geschmack; 1 Prise weißer Pfeffer, oder nach Geschmack

Kosten $8.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portionen
$8.5

Einfache Keto-Alfredo-Sauce

Kosten $8.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portionen
$8.5

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🧈 ½ Tasse ungesalzene Butter
- 🥛 2 Tassen Schlagsahne
- ½ (4 Unzen) Packung Frischkäse, weich gemacht
- 🧀 1 ½ Tassen geriebener Parmesan-Käse
Gewürze
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 🧂 1 Prise Salz, oder nach Geschmack
- 1 Prise Muskatnuss, oder nach Geschmack
- 1 Prise weißer Pfeffer, oder nach Geschmack

SCHRITTE

Sammeln Sie die Zutaten.

Butter in einem mittelgroßen Topf bei niedriger Hitze schmelzen. Knoblauch hinzufügen und kochen, bis er duftet.

Schlagsahne und Frischkäse einrühren. Nach und nach den Parmesan-Käse hinzufügen, dabei ständig rühren, bis alles gut eingearbeitet und geschmolzen ist.

Salz, Muskatnuss und weißen Pfeffer einrühren. Die Sauce wird beim Abkühlen andicken.

Servieren und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

531

Kalorien

10g
Protein
4g
Kohlenhydrate
54g
Fette

💡 Tipps

Für eine leichtere Version reduzieren Sie die Menge an Butter und tauschen Sie Schlagsahne gegen Halb-und-Halb aus.Kombinieren Sie die Sauce mit spiralisiertem Zucchini für eine keto-freundliche Option.Erhitzen Sie die Sauce sanft bei niedriger Hitze, um ein Aufbrechen der Sauce zu vermeiden.Fügen Sie gekochtes Huhn oder Garnelen hinzu, um daraus eine vollständige Mahlzeit zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.