Einfache Keto-Taco-Salatschüssel für 2 Personen
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $10
Einfache Keto-Taco-Salatschüssel für 2 Personen
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Protein
- 🥩 ½ Pfund Hackfleisch vom Rind
Gemüse und Grünzeug
- 🥬 3 Tassen gehackter Romanasalat
- 🥑 1 Avocado - geschält, entsteint und gewürfelt
- 🍅 ½ Tasse Cherrytomatenhälften
- 🧅 2 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln
- 1 Esslöffel Korianderblätter
Milchprodukte
- ¼ Tasse Sauerrahm
Würzmittel und Gewürze
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Taco-Gewürzmischung
- 2 Esslöffel Salsa
SCHRITTE
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu; kochen und rühren Sie es, bis es braun und krümelig ist, etwa 7 Minuten. Rühren Sie die Taco-Gewürzmischung ein und kochen Sie weitere 2 Minuten.
Teilen Sie den Salat, die Avocado, die Tomaten und die Frühlingszwiebeln auf 2 Schüsseln auf; legen Sie das Hackfleisch darauf. Garnieren Sie die Taco-Schüsseln mit Salsa, Sauerrahm und Koriander.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
548
Kalorien
- 23gProtein
- 16gKohlenhydrate
- 45gFette
💡 Tipps
Stellen Sie sicher, dass das Hackfleisch gründlich gekocht ist und kein Rosa mehr vorhanden ist.Für einen schärferen Kick fügen Sie einige Jalapeño-Scheiben oder einen Spritzer Chilisauce hinzu.Passen Sie das Gericht an, indem Sie geriebenen Käse hinzufügen oder statt einfacher Avocado Guacamole verwenden.Bereiten Sie die Zutaten im Voraus vor, um eine schnellere Zusammenstellung zu ermöglichen.Verwenden Sie mageres Rinderhackfleisch, um den Fettgehalt bei Bedarf zu reduzieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.