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Einfaches Mapo-Tofu

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Stück weicher Tofu
    • 2 Esslöffel Mapo-Sauce
    • 1 Teelöffel Chilipulver

  • Beilagen

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🧅 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln
    • 1 Teelöffel Sojasauce

SCHRITTE

1

Den Tofu in kleine Würfel schneiden und beiseite stellen.

2

In einer heißen Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln anbraten.

3

Mapo-Sauce und Chilipulver hinzufügen und gleichmäßig umrühren.

4

Die Tofuwürfel hinzufügen, umrühren, bis sie gleichmäßig bedeckt sind, und zuletzt mit Sojasauce abschmecken. Servieren!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Weicher Tofu sorgt für eine geschmeidigere Textur.Gehackte Frühlingszwiebeln können den Geschmack verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.