Einfaches Mikrowellen-Omelett

Name: Einfaches Mikrowellen-Omelett
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥚 2 Eier; 🧂 Eine Prise Salz; Eine Prise Pfeffer; 🧈 1 Teelöffel Butter

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

Einfaches Mikrowellen-Omelett

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

ZUTATEN

Eier und Milchprodukte
- 🥚 2 Eier
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
Fette
- 🧈 1 Teelöffel Butter

SCHRITTE

Die Eier in eine mikrowellenfeste Schüssel oder Tasse schlagen und mit einer Gabel gut verquirlen.

Salz und Pfeffer hinzufügen und erneut mischen.

Die mikrowellenfeste Schüssel mit Butter bestreichen und die Eimasse hineingießen.

Bei 500 W 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen, herausnehmen und umrühren, dann weitere 30 Sekunden erhitzen (Zusatzzeit je nach Zustand der Eier anpassen).

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

12g
Protein
1g
Kohlenhydrate
13g
Fette

💡 Tipps

Achten Sie auf die Leistungseinstellungen der Mikrowelle, da die Heizzeit variieren kann.Gemüse oder Schinken erhöhen den Nährwert!

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.