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Einfaches Omelett

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 2 Esslöffel Milch

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise Pfeffer

  • Gemüse

    • 1/4 Tasse gehackte Paprika
    • 🧅 1 Esslöffel gehackte Zwiebel

SCHRITTE

1

Die Eier in eine große Schüssel schlagen und mischen, dann Milch und Salz hinzufügen und gut verrühren.

2

Paprika und Zwiebeln in die Eiermischung geben und vermengen.

3

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, etwas Olivenöl hinzufügen und die Eiermischung hineingeben.

4

Wenn eine Seite des Omeletts fest ist, wenden und die andere Seite ebenfalls garen, dann auf einen Teller geben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Die Pfanne nicht zu stark erhitzen, um ein Verbrennen des Omeletts zu vermeiden – mittlere Hitze ist ideal.Fügen Sie anderes Gemüse hinzu, um den Geschmack zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.