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Einfaches Pfannengericht mit Hühnchen und Auberginen

Kosten $8.5, sparen $6.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenbrust 200g (in mundgerechte Stücke schneiden)
    • 🍆 Aubergine 1 Stück (in dünne Scheiben schneiden)

  • Gewürze

    • Sojasauce 2 EL
    • Salatöl 1 EL
    • 🧂 Salz 1/2 TL

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Salatöl in einer Pfanne und braten Sie das Hähnchen an.

2

Fügen Sie die Auberginen hinzu und braten Sie sie, bis sie weich sind.

3

Geben Sie Sojasauce und Salz hinzu und mischen Sie alles, damit die Aromen gut aufgenommen werden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Schälen Sie die Haut der Auberginen, um sie noch weicher zuzubereiten.Das vorherige Anbraten des Hähnchens verleiht ein rauchiges Aroma.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.