Einfaches Gebratenes Gericht mit Makrelen aus der Dose und Paprika
Kosten $3.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Einfaches Gebratenes Gericht mit Makrelen aus der Dose und Paprika
Kosten $3.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Hauptgericht
- 🐟 Makrelen aus der Dose 1 Dose (ca. 150g)
- Paprika 2 Stück
- 🧂 Sojasoße 2 Teelöffel
- Sesamöl 1 Teelöffel
SCHRITTE
1
Die Paprika in dünne Streifen schneiden.
2
Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und die Paprikastreifen etwa 1 Minute lang braten.
3
Den Inhalt der Makrelendose hinzufügen, Sojasoße einrühren und weitere 1–2 Minuten braten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
280
Kalorien
- 25gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Dieses Gericht ist ideal als Beilage zu Reis, schmeckt auch kalt gut und eignet sich daher auch für Lunchboxen.Anstelle von Makrelen aus der Dose können Sie auch Thunfisch aus der Dose verwenden, um ein ebenso schmackhaftes Ergebnis zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.