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Einfache Onigiri mit Thunfisch und Sojasoße

Kosten $4, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 Gekochter weißer Reis, 2 Schalen
    • 🐟 Thunfisch aus der Dose, 1 Dose

  • Gewürze

    • Sojasoße, 1 Esslöffel
    • Mayonnaise, 2 Teelöffel
    • 🧂 Salz, eine Prise

SCHRITTE

1

Thunfisch (Öl abgießen) in eine Schüssel geben und mit Sojasoße und Mayonnaise vermischen.

2

Gekochten weißen Reis mit einer Prise Salz leicht mischen.

3

Eine Folie in die Hand nehmen, den Reis darauf verteilen, die Thunfischfüllung in die Mitte geben und formen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Mit Nori umwickeln, um das Aroma zu verbessern.Statt Thunfisch können Sie auch Lachsflocken oder Kombu verwenden, um zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.