Einfache Pasta mit Thunfisch und Tomaten

Name: Einfache Pasta mit Thunfisch und Tomaten
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍝 Pasta 200g; 🐟 Thunfischdose 1 Stück (in Öl eingelegt, Öl abgießen); 🍅 Tomaten 2 Stück (gewürfelt); 🧄 Knoblauch 1 Zehe (gehackt); Olivenöl 2 Esslöffel; 🧂 Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$6

Einfache Pasta mit Thunfisch und Tomaten

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$6

ZUTATEN

Hauptgericht
- 🍝 Pasta 200g
Fisch & Meeresfrüchte
- 🐟 Thunfischdose 1 Stück (in Öl eingelegt, Öl abgießen)
Gemüse
- 🍅 Tomaten 2 Stück (gewürfelt)
Gewürze
- 🧄 Knoblauch 1 Zehe (gehackt)
- Olivenöl 2 Esslöffel
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

Die Pasta gemäß der Zeitangabe auf der Verpackung kochen. Nach dem Kochen das Wasser abgießen.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch anbraten, um das Aroma zu entfalten.

Tomaten hinzufügen und leicht anbraten. Danach den Thunfisch hinzufügen.

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und mit Gewürzen abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

25g
Protein
40g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Ein wenig von dem Öl der Thunfischdose beibehalten, um das Gericht noch aromatischer zu machen.Optional mit Petersilie oder Käse garnieren, um den Teller optisch zu bereichern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.