Einfache Gemüse-Omelette
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2
Einfache Gemüse-Omelette
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🥛 2 Esslöffel Milch
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
Gemüse
- 🍅 Eine halbe gehackte Tomate
- 🧅 Ein Viertel gehackte Zwiebel
Öl
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Die Eier in eine kleine Schüssel schlagen. Salz, Pfeffer und Milch hinzufügen und gut verrühren.
Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzufügen.
Die gehackte Tomate und Zwiebel in die Pfanne geben und 2-3 Minuten anbraten.
Die Eiermischung über das Gemüse in die Pfanne geben und bei geringer Hitze garen.
Das Omelett aus der Pfanne nehmen, sobald es goldbraun ist, und heiß servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 12gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 17gFette
💡 Tipps
Sie können das Rezept mit verschiedenen Gemüsesorten oder Käse variieren.Verwenden Sie eine Antihaftpfanne, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.