Smoothie mit Ei und Avocado

Name: Smoothie mit Ei und Avocado
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥚 1 rohes Ei; 🥑 1/2 Avocado; 🥛 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch; 🍃 1/2 Tasse Spinat; 🍯 1 Teelöffel Honig (optional)

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$4

Smoothie mit Ei und Avocado

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$4

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥚 1 rohes Ei
- 🥑 1/2 Avocado
- 🥛 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 🍃 1/2 Tasse Spinat
Gewürze
- 🍯 1 Teelöffel Honig (optional)

SCHRITTE

Geben Sie das rohe Ei, die Avocado, den Spinat und die ungesüßte Mandelmilch in den Mixer.

Mixen Sie alles, bis die Zutaten eine glatte Konsistenz haben.

Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn direkt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

12g
Protein
4g
Kohlenhydrate
14g
Fette

💡 Tipps

Wenn Sie auf Honig verzichten, wird der Smoothie noch kohlenhydratärmer.Perfekt für ein hektisches Frühstück oder zur Erholung nach dem Training.Tauchen Sie den Mixer sofort in Wasser, um die Reinigung zu erleichtern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.