Toast mit Ei und Avocado
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $2.5
Toast mit Ei und Avocado
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
- 🥑 1/4 Avocado (dünn geschnitten)
- 🍞 1 Scheibe Vollkornbrot
- 🧂 Salz nach Geschmack
SCHRITTE
1
Das Ei kochen, bis es hart gekocht ist.
2
Die dünn geschnittene Avocado und das hartgekochte Ei auf das getoastete Brot legen.
3
Salz nach Geschmack darüberstreuen und optional Pfeffer hinzufügen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 8gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Es ist praktisch, die Avocado vorher zu schneiden und aufzubewahren.Vollkornbrot fügt zusätzliche Ballaststoffe hinzu.Kochen Sie mehrere hartgekochte Eier, um sie für die nächsten Mahlzeiten zu verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.