Ei und Kohl Okonomiyaki-Stil

Name: Ei und Kohl Okonomiyaki-Stil
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥬 Kohl 300g (dünn geschnitten); 🥚 Eier 2 Stück; 🧂 Salz 1/2 TL; Sojasauce 1 TL; Olivenöl 1 TL

Kosten $6, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$6

Ei und Kohl Okonomiyaki-Stil

Kosten $6, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$6

ZUTATEN

Gemüse
- 🥬 Kohl 300g (dünn geschnitten)
Eier und Milchprodukte
- 🥚 Eier 2 Stück
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 TL
- Sojasauce 1 TL
- Olivenöl 1 TL

SCHRITTE

Den Kohl dünn schneiden.

Die Eier in eine Schüssel schlagen, leicht verquirlen, dann Kohl, Salz und Sojasauce dazugeben und gut mischen.

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Teig hineingießen.

Wenn eine Seite fest ist, wenden und die andere Seite backen.

Wenn beide Seiten goldbraun gebacken sind, servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

12g
Protein
6g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Halten Sie die mittlere Hitze beim Backen, um eine gleichmäßige Oberfläche zu erzielen.Fügen Sie für ein authentischeres Aroma Sauce oder Aonori hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.