Eier- und Mais-Scramble-Toast
Kosten $6.5, sparen $9
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6.5
Eier- und Mais-Scramble-Toast
Kosten $6.5, sparen $9
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🍞 2 Scheiben Toastbrot
- 🥚 2 Eier
- 🥛 2 Esslöffel fettarme Milch
- 🌽 1/4 Tasse gekochten Mais
SCHRITTE
1
Eier und Milch verquirlen und gut vermischen.
2
Die Ei-Mischung bei mittlerer Hitze in der Pfanne unter Rühren zu Rührei machen.
3
Den Mais zum Rührei hinzufügen und gleichmäßig vermischen.
4
Das fertige Rührei auf den Toast legen, um das Gericht abzuschließen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
170
Kalorien
- 8gProtein
- 22gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Etwas Olivenöl in die Pfanne geben, um das Rührei weicher zu machen.Den Toast mit einem schweren Grill pressen, damit er knusprig wird.Ein wenig Pfeffer über das Rührei streuen, um den Geschmack zu verstärken.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.