Gebratener Tofu mit Ei
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratener Tofu mit Ei
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 300g Tofu (dünn geschnitten)
- 🥚 2 Eier (aufgeschlagen)
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
SCHRITTE
1
Den Tofu mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Die Eier mit Salz und Pfeffer vermischen.
3
Den Tofu in die Eimischung tauchen und in einer vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze braten.
4
Den Tofu von beiden Seiten 2-3 Minuten braten, bis er goldbraun ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 14gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Sie können auch festen Tofu oder Seidentofu mit fester Konsistenz verwenden.Servieren Sie den Tofu nach Belieben mit Sojasauce oder Chilisauce für mehr Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.