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Gebratener Reis mit Ei

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Reis und Getreide

    • 🍚 2 Schüsseln Reis

  • Protein

    • 🥚 2 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Esslöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine Pfanne, geben Sie Speiseöl hinzu und verrühren Sie die Eier leicht, um Rührei zu machen.

2

Fügen Sie den Reis in die Pfanne, mischen Sie ihn gleichmäßig und braten Sie ihn an.

3

Würzen Sie mit Salz, mischen Sie erneut und servieren Sie es auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Es ist besser, kalten Reis aus dem Kühlschrank vom Vortag zu verwenden.Wenn Sie Gemüse hinzufügen, können Sie den Geschmack und die Nährstoffe bereichern.Erhitzen Sie die Pfanne vollständig, damit der Reis nicht klebt und gut gebraten wird.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.