Eierbratreis
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $4
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Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
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ZUTATEN
Hauptgericht
- 🍚 Kalte Reis, 1 Tasse
Protein
- 🥚 Ei, 1 Stück
SCHRITTE
Erhitzen Sie Speiseöl in einer Pfanne und geben Sie das verquirlte Ei hinzu.
Fügen Sie kalten Reis in die Pfanne und braten Sie ihn bei mittlerer Hitze an.
Geben Sie das Ei zurück in die Pfanne, mischen Sie es mit dem Reis und braten Sie alles zusammen. Würzen Sie mit Salz oder Sojasauce nach Geschmack.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 12gProtein
- 45gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Falls kein kalter Reis verfügbar ist, lassen Sie frisch gekochten Reis abkühlen und verwenden Sie diesen.Mit Frühlingszwiebeln oder Schinken wird das Gericht noch schmackhafter.Die Hitze der Pfanne beeinflusst den Geschmack, daher sollte mittlere Hitze beibehalten werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.