Eier-Milch-Protein-Omelett
Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Portionen
- $4
Eier-Milch-Protein-Omelett
Kosten $4, sparen $8
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ZUTATEN
Milchprodukte
- 🥛 2 EL Milch
Eier
- 🥚 3 Eier
Eiweißergänzung
- 1 Messlöffel Eiweißpulver
SCHRITTE
1
Eier, Milch und Eiweißpulver in einer Schüssel verquirlen.
2
Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und gieße die Mischung in die Pfanne.
3
Brate, bis sich die Ränder setzen, falte es zusammen und serviere es warm.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 25gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Füge Spinat oder Pilze für zusätzliche Gemüse und Nährstoffe hinzu.Servieren Sie es mit einer Scheibe Vollkorntoast für eine ausgewogene Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.