Eieromelett
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $4
Eieromelett
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $4
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🌿 1/2 Tasse Spinat
- 🧀 1 Esslöffel fettarmer Käse
Sonstiges
- 🧈 1 Teelöffel ungesalzene Butter
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
SCHRITTE
1
Eier in eine Schüssel geben, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut verquirlen.
2
Butter in einer Pfanne erhitzen, die Eiermasse hineingeben und bei schwacher Hitze stocken lassen.
3
Spinat und Käse in die Mitte geben, das Omelett einmal falten und fertigstellen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
190
Kalorien
- 15gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Andere Gemüsesorten (z. B. Brokkoli, Pilze) können hinzugefügt werden, um das Omelett noch reichhaltiger zu machen.Wem Käse nicht schmeckt, kann diesen weglassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.