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Omelett mit Ei, Kartoffeln und Karotten

Kosten $7, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 50 ml Milch
    • 🧂 Eine Prise Salz

  • Gemüse

    • 🥔 100 g Kartoffeln (klein geschnitten)
    • 🥕 50 g Karotten (klein geschnitten)
    • 🧅 1/4 Zwiebel (gehackt)

SCHRITTE

1

Erhitze ein wenig Öl in einer kleinen Pfanne und gare die Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln bei mittlerer Hitze.

2

In einer Schüssel Eier, Milch und Salz mit einem Schneebesen vermischen.

3

Schiebe das gekochte Gemüse auf eine Seite der Pfanne und gieße die Eiermischung in die Pfanne, um sie zu garen.

4

Wenn das Omelett halb durchgegart ist, falte oder rolle es zusammen, um es fertigzustellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Du kannst Kartoffeln und Karotten durch anderes Gemüse ersetzen.Streue Käse darüber – ideal für Kinder.Erhitze die Pfanne gut, damit die Eier nicht festkleben.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.