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Eierrolle

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🧂 etwas Salz
    • 1 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebel
    • 1 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz hinzufügen und gut verquirlen.

2

Die gehackte Frühlingszwiebel in das Ei-Gemisch einrühren.

3

Das Pflanzenöl in die Pfanne geben, bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen und die Eiermasse dünn verteilen.

4

Sobald das Ei zu stocken beginnt, rollen Sie es auf, um das Gericht abzuschließen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie anderes Gemüse hinzu, um einen reichhaltigeren Geschmack zu erhalten.Passen Sie die Kochzeit an die Größe der Pfanne an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.