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Omelett mit Sojamilch

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Flüssigkeiten

    • Sojamilch 50ml

  • Eier

    • 🥚 Eier 2 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz eine Prise

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie die Sojamilch und das Salz hinzu und mischen Sie alles gut.

2

Erwärmen Sie eine Pfanne auf mittlerer Hitze, fügen Sie Öl hinzu und gießen Sie die Eiermischung hinein.

3

Sobald es ausreichend gebraten ist, formen und rollen Sie das Omelett und richten Sie es auf einem Teller an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Die Verwendung von Sojamilch sorgt dafür, dass das Omelett feucht und zart bleibt.Anstelle von Öl können auch Olivenöl oder Butter verwendet werden.Das Omelett kann im Kühlschrank aufbewahrt werden, sollte aber möglichst am selben Tag gegessen werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.