Eiersandwich
Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $4
Eiersandwich
Kosten $4, sparen $8
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- 15 Min
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍞 2 Scheiben Weißbrot
- 🥚 1 gekochtes Ei
- 1 Esslöffel fettarmer Mayonnaise
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
SCHRITTE
Schälen Sie das gekochte Ei und zerdrücken Sie es fein.
Mischen Sie das Ei mit Mayonnaise, Salz und Pfeffer, um einen Eiersalat zuzubereiten.
Streichen Sie den Eiersalat auf eine Scheibe Weißbrot.
Bedecken Sie ihn mit der anderen Scheibe Brot, um ein Sandwich zuzubereiten.
Schneiden Sie das Sandwich bei Bedarf in zwei Hälften.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 13gProtein
- 24gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Gekochte Eier können im Voraus gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Vorbereitungszeit zu verkürzen.Versuchen Sie, weniger Salz zu verwenden, um eine salzarme Zubereitung zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.