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Eier-Sandwich

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 2 Esslöffel Milch
    • 🍞 4 Scheiben Toastbrot
  • Zusätzliche Zutaten

    • 2 Esslöffel Mayonnaise
    • 🧈 1 Esslöffel ungesalzene Butter

SCHRITTE

1

Eier kochen, schälen und zerdrücken.

2

Die zerdrückten Eier mit Mayonnaise, Salz und Milch vermengen.

3

Toastbrot dünn mit Butter bestreichen, das Eiergemisch darauf verteilen und mit einer weiteren Scheibe Toastbrot abdecken.

4

Das Sandwich in der Mitte halbieren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Gurken zu den gekochten Eiern hinzu, um die Textur zu verbessern.Das Sandwich eignet sich perfekt als Lunchpaket.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.